• 2024年03月29日 星期五
  • 手机版 加入收藏 设为首页

小暑在2022年是几月几号 春夏养阳热在三伏

更新时间:2024-03-29 19:01:33

节气是传统的测算季节的一种方式之一。小暑也是人们非常重视的节气。因为在这一天就表示炎热的夏天马上就要来临了,夏天给人们的感觉就是酷暑炎热,所以我们可以看到大家的穿着都是比较清凉的,这样能够反映出季节的变换更替。

7月7日

每年的小暑节气都是会有所变化的,2022年的小暑时间在7月7日,但是入伏的时间又是在7月16号。 入伏,意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”,这是确立入伏的依据。 三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。小暑是二十四节气的第11个节气,也是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。“热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。可以在这个时间,多多进行运动。

小暑多喝粥

小暑是我们二十四节气的其中之一,而这个节气喝粥对我们开始是非常好的,因为天气热的时候就是要喝粥,能够降温。用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。民间还有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。所以在桌子上喝粥,就是不错的选择。

不要坐在木料上

在生活中,我们户外的时候也是要注意一些事情的,小暑之后,气温慢慢升高,湿度也大,所以这个时候是最不能坐木料上的。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。记得自己出门带一个小板凳。


标签:
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,
邮箱: , 联系方式:,我们会在三个工作日审核并删除。